燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶皂角米燕窝是很多爱美的女性经常食用的一种美食，但事实上牛奶皂角米燕窝的功效并不只是体现在美容上，还体现在很多方面，本文就给大家详细的讲一讲。
吃皂角米牛奶燕窝的好处
1、调节经期
我们都知道牛奶燕窝具有很好的滋阴润燥的功效，对于月经具有和好的调节作用，能够有效的缓解经期崩漏和情绪差的问题，而皂角米对于女性的月经不调、肾虚引起的腰膝酸软、性欲减退、月经不调、痛经、崩漏都具有很好的疗效。所以女性在经期适量的食用一些皂角米牛奶燕窝能够有效的改善经期的不适，改善月经不调和经期失眠的问题。
女性在经期适量的食用一些皂角米牛奶燕窝能够有效的改善经期的不适，改善月经不调和经期失眠的问题。
2、延缓衰老
男性和女性都希望自己可以留住青春的容颜，延缓衰老是很多进入三十岁以后的人都会做的一件事情。燕窝可以起到延缓衰老的作用，主要是其中蕴含的细胞分裂激素与表皮生长因子可以加速人体细胞的生长和繁殖，而皂角米是一种价格亲民的延缓衰老的食物，牛奶中的蛋白质也能够在一定程度上帮助我们紧致肌肤，因此我们在生活中适量的食用一些牛奶皂角米炖燕窝有更强大的延缓衰老的功效。
3、补虚养胃
燕窝本身有补气效果，可以很好的帮助促进血液循环，在帮助增强胃部消化能力和肠道吸引力方面效果非常理想，经常吃可以达到健脾和开胃效果，而皂角米和牛奶当中含有的碳水化合物非常高，它可以及时补充人体所需要的营养，帮助达到补益身体效果。因此，我们在生活中适量的食用一些牛奶皂角米燕窝能有效的帮助我们补虚养胃，改善脾胃不和的症状。
在生活中适量的食用一些牛奶皂角米燕窝能有效的帮助我们补虚养胃，改善脾胃不和的症状。
4、提升抵抗力
皂角米牛奶燕窝中含有一种活性糖蛋白，长期食用可以不断的给人体的免疫系统形成刺激，让细胞的增生速度得到提升，有提高免疫力的功效，生病的情况也会减少，此外皂角米牛奶燕窝还可以促进人体的新陈代谢。
5、补肺养阴
中医表示经常吃燕窝可以帮助改善哮喘、支气管炎、肺结核以及气管炎等等问题，它的润肺效果是一般产品无法比拟的，而皂角米本身有滋阴润肺的效果，而牛奶可以在一定程度上帮助我们提升抵抗力，所以在生活中适量的食用一些皂角米牛奶燕窝能够有效的帮助我们滋阴养肺，改善一些常见的呼吸道疾病，并且降低复发的可能性。
6、美容养颜
皂角米里面的胶质非常丰富，所以吃皂角米可以让肌肤变得更富有弹性，摸起来也会变得更加细腻。燕窝里面也含有了丰富的胶质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素E，因此牛奶皂角米炖燕窝有较好的美容养颜功效，爱美的你不妨试一试。
牛奶皂角米炖燕窝有较好的美容养颜功效，经常食用不仅能美白肌肤，而且还能延缓衰老。
皂角米牛奶燕窝的做法
在上面的文章中，我们详细的介绍了皂角米牛奶燕窝的作用，但由于皂角米牛奶燕窝在我们的生活中并不常见，所以很多人对于牛奶皂角米燕窝的做法都不太了解。不过没关系，下面我们就给大家简单的介绍一下。
(1)皂角米放入水中浸泡8个小时，清理干净;干燕窝用纯净水泡发至松软，清理干净，撕成条状。
(2)泡发好的燕窝和皂角米放入炖盅内，填入适量的纯净水，小火炖煮20分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟，晾凉。
(3)晾凉的皂角米燕窝同准备好的牛奶混合在一起，搅拌均匀即可。
牛奶皂角米燕窝虽然是一种美容燕窝，但牛奶皂角米燕窝对我们的身体还有很多的滋补作用。
综合来说，牛奶皂角米燕窝虽然是一种美容燕窝，但牛奶皂角米燕窝对我们的身体还有很多的滋补作用，可以说是一种非常滋补的燕窝美食了。
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