燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红豆、糯米和燕窝都具有极强的滋补养生功效，而且三种食材还可以放在一起炖煮，但是对于怎么才能将三种食材炖煮到一起这个问题，很多人都充满了疑问，所以今天我们就具体的说说红豆糯米燕窝的做法。
| 主料 | 红豆 | 糯米 | 燕窝 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、干燕窝用纯净水泡发3-4小时，挑去燕毛和杂质，撕成条沥干水分备用，糯米浸泡1个小时、红豆洗净温水浸泡2个小时。
2、泡好的糯米、红豆放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
3、处理干净的燕窝放入炖盅，加入适量的纯净水盖上盖，隔水文火炖煮半个小时，红豆糯米粥里已经放糖，所以不用在放糖了。
4、炖好的燕窝和红豆糯米混合一起即可食用。
红豆糯米燕窝作为一种新式的燕窝美食，是非常适合我们当早餐食用的，在帮助我们饱腹的同时，还可以帮助我们补充气血，补充体力，而且还能够有效的调节我们的内分泌，消除水肿，可以说糯米红豆燕窝是一种比较好的燕窝滋补佳肴了。
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