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蝶豆花酸奶燕窝的做法

摘要

蝶豆花酸奶燕窝是一种非常好的美容燕窝,对肌肤问题有很好的改善作用,但蝶豆花酸奶燕窝的做法并不简单,为此今天我们就说说蝶豆花酸奶燕窝怎么做。

酸奶燕窝是一种很好的燕窝佳肴,具有极强的滋补功效,但蝶豆花也是很多女性钟爱的食材,而且蝶豆花也能和酸奶燕窝同食,但蝶豆花酸奶燕窝的做法并不简单,所以今天我们就说说蝶豆花酸奶燕窝怎么做。

酸奶蝶豆花燕窝怎么做

主料 燕窝 蝶豆花 酸奶
辅料 蜂蜜 纯净水

做法步骤:

1、干燕窝用纯净水泡发至燕丝松散,然后将其清理干净。

2、泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状,放入滤网中用清水快速的冲洗,沥干。

3、泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮40分钟,晾凉。

4、晾凉的燕窝中放入适量的蜂蜜、酸奶和蝶豆花,搅拌均匀即可食用。

蝶豆花酸奶燕窝的做法

蝶豆花酸奶燕窝的口感清甜可口,而且还具有极强的滋补养生功效,是非常适合女性食用的。

蝶豆花酸奶燕窝的功效

蝶豆花、酸奶和燕窝中都富含丰富的营养物质,因此将三种食材炖煮在一起具有极强的滋补养生功效,但对于酸奶蝶豆花燕窝的功效很多人都不太了解,所以下面我们就简单的说说关于食用酸奶蝶豆花燕窝的好处。

蝶豆花酸奶燕窝中含有丰富的EGF和花青素,能够有效的帮助我们对抗肌肤衰老,美白肌肤。而且酸奶蝶豆花燕窝具有很好的清热功效,能够在一定程度上缓解上火以及上火引发的便秘,还能清除由于上火引发的口气。此外,蝶豆花酸奶燕窝还能帮助人们分泌消化液,而且其中的益生菌还能有效的帮助我们提升消化效率,改善脾胃不合。

蝶豆花酸奶燕窝的做法

蝶豆花酸奶燕窝中含有丰富的EGF和花青素,能够有效的帮助我们对抗肌肤衰老,美白肌肤。

总的来说,蝶豆花酸奶燕窝的口感清甜可口,而且还具有极强的滋补养生功效,是非常适合我们在日常生活中食用的一种花式燕窝美食。

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