燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法雪梨、莲子和燕窝都可入肺经，具有很好的滋阴养肺功效，因此很多患有咳疾的人都想将三种食材炖煮在一起食用以改善咳疾，但是对于雪梨莲子燕窝的做法大家都不太了解，所以本文就具体的说说。
莲子雪梨燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 莲子 | 雪梨 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、干燕窝用纯净水泡发后，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状后冲洗干净，沥干备用。
2、莲子和雪梨全部清洗干净，将清洗干净的莲子去除莲心，用纯净水浸泡2小时左右。
3、洗净的雪梨去皮，去除果核，然后将果肉切成小块。
4、泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟后，放入适量的莲子、冰糖继续文火炖煮20分钟即可。
仅能够有效的帮助我们改善咳疾和一些亚健康的问题，而且还具有极强的滋补养生功效
莲子雪梨燕窝功效与作用
在了解了莲子雪梨燕窝的制作方法之后，很多人都想知道将雪梨、燕窝和莲子放在一起炖煮会有什么样的滋补保健功效，为此下面我们就简单的说说雪梨莲子燕窝的功效。
雪梨莲子燕窝中含有丰富的营养物质，而且三种食材都可入肺经，因此能够有效的滋阴润肺，改善咳疾，而且雪梨莲子燕窝中含有丰富的燕窝酸和莲子碱，能够有效的提升人体的抵抗力，而且还有安神助眠、抑制癌症的功效。
雪梨莲子燕窝中含有丰富的营养物质，而且三种食材都可入肺经，因此能够有效的滋阴润肺，改善咳疾。
此外，莲子雪梨燕窝具有清人降火的功效，对于体热的人来说，适量的食用一些莲子雪梨燕窝能够有效的帮助我们去火，改善热性体质。
总的来讲，雪梨莲子燕窝作为一种极为滋补的燕窝美食，不仅能够有效的帮助我们改善咳疾和一些亚健康的问题，而且还具有极强的滋补养生功效，是非常适合肺热的人食用的。
怎么炖燕窝营养更好?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
买燕窝送什么东西吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
