燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芒果、桃胶和燕窝都具有很好的养颜功效，因此很多爱美的女性都想将三种食材炖煮在一起，但对于芒果桃胶燕窝的做法大家了解多少呢？如果了解的不多的话，就赶紧看看本文吧。
桃胶芒果燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 芒果 | 桃胶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)燕窝用纯净水或矿泉水泡发4-6小时，泡2个小时的时候，可以顺着燕窝的纹路把燕窝撕开，便于泡发。
(2)桃胶用凉水泡发8小时左右，没有硬芯后，冲洗干净备用。
(3)芒果洗净，去除果核和果皮之后，切小丁备用。
(4)燕窝发好后，放入陶瓷盅，加入适量纯净水，放入养生壶，隔水先炖20分钟。
(5)接着放入桃胶，继续隔水炖煮15分钟。
(6)炖煮好后放入冰糖，然后在炖煮好的桃胶燕窝中加入芒果丁即可。
芒果桃胶燕窝作为复合型水果燕窝的一种，不仅非常的好吃，而且还具有很好的美容功效。
芒果桃胶燕窝的功效
在了解了如何制作芒果桃胶燕窝之后，很多人对于芒果桃胶燕窝的功效也产生了浓厚的好奇心，所以在下面的文章中我们就简单的说说桃胶芒果燕窝的滋补功效体现在哪里。
芒果桃胶燕窝中含有丰富的维生素C、维生素E、EGF美容因子以及大量的胶质，食用后能够有效的提升人体合成胶原蛋白的效率，能够有效的对抗肌肤衰老，增强肌肤弹性，而且还具有很好的抗氧化作用。此外，桃胶芒果燕窝的热量是非常低的，并不会对我们的体重造成负担，甚至具有一定的减肥作用。
桃胶芒果燕窝的热量是非常低的，并不会对我们的体重造成负担，甚至具有一定的减肥作用。
总的来说，芒果桃胶燕窝作为复合型水果燕窝的一种，不仅非常的好吃，而且还具有很好的美容功效，是非常适合爱美的人食用的。
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