燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法大家都知道燕窝美容的功效非常好，经常吃燕窝对皮肤的好处也有很多，可以达到美容养颜的功效，但是您知道燕窝怎么吃美容吗？本文就来给大家例举几美容燕窝做法，让您在享受美味的同时还可以吃出白里透红的好肌肤。
1、酸奶樱桃燕窝
做法：
(1)燕窝泡发，清洗干净，撕成条状；樱桃洗净，去核备用。
(2)洗净的樱桃放入锅中，填入适量的冷水和冰糖，熬制成樱桃果酱。
(3)泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后晾凉，然后将酸奶和樱桃果酱淋在燕窝上即可。
功效：酸奶樱桃燕窝中含有丰富维生素C和果酸，可以有效的抗氧化，美白肌肤，防止黑色素形成，使面部皮肤嫩白红润，去皱消斑。
酸奶樱桃燕窝
2、玫瑰红糖燕窝
做法：
(1)玫瑰洗净，燕窝涨发后撕成条状，备用。
(2)涨发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮30分钟后，放入红糖和玫瑰花继续炖煮10分钟即可。
功效：玫瑰红糖燕窝具有调节人体内分泌，改善便秘的作用，并且可以有效的美白肌肤，淡化色斑，而且还具有非常好的暖宫作用。
3、蜂蜜樱花燕窝
做法：
(1)樱花清洗干净，用盐水和蜂蜜浸泡60分钟。
(2)燕窝泡发，撕开，隔水炖煮30-40分钟，晾凉。
(3)将用蜂蜜浸泡过的樱花放入燕窝中，淋上少量的蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：樱花燕窝具有嫩肤美白的作用，可以有效的阻碍黑色素的沉积，清除自由基，达到延缓肌肤衰老，淡化色斑的目的。
蜂蜜樱花燕窝
4、草莓牛奶燕窝
做法：
(1)草莓洗净，去蒂，对半切开；燕窝放在冷水中泡发，撕开。
(2)泡发的燕窝放入炖盅，填入少量的冷水和适量的牛奶，小火炖煮40分钟。
(3)炖煮好的牛奶燕窝晾凉，然后放入草莓搅拌均匀即可。
功效：草莓牛奶燕窝中含有丰富的果胶、维他命以及矿物质元素，具有增强皮肤弹性，美白滋润肌肤的功效，可以有效的维持肌肤的水油平衡，避免黑色素的沉积，淡化色斑。
5、石榴燕窝
做法：
(1)石榴剥开，燕窝涨发后，挑出残留在其中的绒毛和杂质，撕成条状备用。
(2)撕开的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后晾凉。
(3)晾凉的燕窝和炖煮好的燕窝混合均匀即可。
功效：石榴燕窝中含有大量的石榴多酚和花青素，具有非常好的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，促进新陈代谢、排出毒素，有效的延缓肌肤衰老，改善皱纹，恢复肌肤弹性。
石榴燕窝
6、苹果燕窝
做法：
(1)苹果洗净，去皮切块，燕窝泡发，撕成条状。
(2)泡发的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例，填入适量的矿泉水，小火炖煮20分钟，然后放入切好的苹果片和冰糖，继续炖煮20分钟即可。
功效：苹果燕窝中含有丰富的有机酸，可以有效的促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
7、奇异果燕窝
做法：
(1)奇异果洗净，挖出其中的果肉，放入榨汁机中榨成奇异果汁。
(2)泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后晾凉，然后将奇异果汁倒入燕窝中，搅拌均匀即可。
功效：奇异果燕窝中含有大量果酸和维生素C，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上有着显著功效。
奇异果燕窝
如果大家想要养肤的话，除了要食用一些燕窝之外，还要多吃一些水果，养成良好的作息习惯，并且要注意防晒，以免紫外线对我们的皮肤造成伤害。
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