榴莲和燕窝都富含丰富的营养价值,而且两种食材还可以放在一起炖煮食用。但是对于榴莲燕窝的做法可能很多人都不大了解,所以今天我们就具体的说说怎么制作榴莲燕窝。
榴莲燕窝怎么做
主料 | 燕窝 | 榴莲 |
辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤:
(1)将榴莲剥开,剥出其中的果核,将榴莲肉放入盘子中备用。
(2)干燕窝放入纯净水内,隔水炖煮1-2小时,清理干净后,撕成条状沥干。
(3)泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,放入适量的冰糖继续炖煮20分钟,晾凉。
(4)将准备好的榴莲果肉放入已经晾凉的冰糖燕窝中,搅拌均匀即可。
榴莲炖燕窝的功效
在了解了榴莲燕窝的做法之后,很多人对于榴莲燕窝的功效也有一些好奇,那么为了满足大家的好奇心我们就简单的说说食用榴莲燕窝的好处有哪些。
榴莲炖燕窝中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘,而且榴莲炖燕窝中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,有助于预防和治疗高血压。此外,榴莲燕窝具有活血散寒的功效,能够有效的帮助我们驱寒暖宫,改善痛经。
总的来说,榴莲燕窝作为一种新兴的水果燕窝,虽然气味不怎么美丽,但是榴莲燕窝的保健功效还是非常好的,如果大家有兴趣的话,可以尝试着吃一点。
燕窝什么时候吃吸收最好?
现在有什么优惠和折扣吗?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?
怎么炖燕窝营养更好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝,还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。