红枣、黑糖和燕窝对于女性的身体具有非常好的滋补功效,而且三种食材还可以放在一起炖煮,但是对于红枣黑糖燕窝的做法大家都不太了解,所以下面我们就具体的说说如何制作黑糖红枣燕窝。
红枣黑糖燕窝的做法
主料 | 燕窝 | 红枣 | 黑糖 |
辅料 | 纯净水 |
做法步骤:
1、红枣清洗干净,去核,切片备用。
2、干燕窝用纯净水泡发至松散,用镊子清理出其中的杂质。
3、清理干净的燕窝撕成条状,沥干备用。
4、泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮20分钟,然后将红枣和黑糖放入炖盅内,隔水继续炖煮20分钟即可。
黑糖红枣燕窝的功效
我们都知道黑糖、红枣和燕窝都是非常营养的,所以将三种食材放在一起炖煮可以有效的帮助我们滋补身体,但很多人都不知道这种滋补作用体现在哪里,所以下面我们就简单的说说红枣黑糖燕窝的功效体现在哪里。
黑糖红枣炖燕窝中含有丰富的胡萝卜素和核黄素,以及多种氨基酸和天然糖类成分,能增加皮肤抗氧化能力,防止色素堆积,修复受损的皮肤细胞,在淡化色斑、美白肌肤的同时起到滋养肌肤的作用。此外,黑糖红枣炖燕窝能缓解女性经期不适,也能减少痛经和月经量少等不良症状发生。
黑糖红枣燕窝作为一种比较传统的复合型燕窝美食,是非常营养美味的,而且能够有效的帮助我们滋补身体,是非常适合一些经期的女性或者是体质比较虚弱的人食用的。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。