燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法绿豆燕窝汤是一种夏季常见的燕窝美食，具有清热消暑的功效，但是很多人认为绿豆燕窝汤属于寒性食品，是不能给孕妇食用的，但事实真是这样吗？孕妇可以吃绿豆燕窝汤吗？
孕期能吃燕窝绿豆汤吗
从绿豆燕窝汤的营养价值和药性角度来说，绿豆燕窝汤并不会对孕妇的身体造成损伤，因此孕妇是能吃绿豆燕窝汤的。
绿豆燕窝汤中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。而传统医学认为：绿豆燕窝性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。所以对孕妇来说，喝绿豆燕窝汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。
从绿豆燕窝汤的营养价值和药性角度来说，绿豆燕窝汤并不会对孕妇的身体造成损伤，孕妇是可以吃的。
孕期吃绿豆燕窝汤的好处
绿豆燕窝汤的功效有很多，但是对于很多孕妈来说，她们并不知知道孕期吃绿豆燕窝汤的好处具体体现在哪里，为此下面我们就简单的说说孕妇吃绿豆燕窝汤的好处。
孕妇平时喝一些绿豆燕窝汤，能有效清除身体里的热毒，可以预防多种上火症状发生，除此以外还能清除胎毒，可以预防胎儿出生以后胎毒过重，还能促进肠道蠕动，缓解便秘。而且绿豆燕窝汤性质寒凉，味道甘甜，孕妇平时吃一些能消暑止渴，也能利尿下气，减少干渴烦躁等不良症状发生。
绿豆燕窝汤能有效清除身体里的热毒，可以预防孕期多种上火症状发生，除此以外还能清除胎毒。
绿豆燕窝汤的做法
虽然孕妇在孕期食用绿豆燕窝汤的好处有很多，但是对于大多数人来说，她们并不知道如何制作绿豆燕窝汤，所以下面我们就简单的说说绿豆燕窝汤的做法。
(1)干燕窝泡发后清理干净，撕成条状；绿豆洗净后煮熟备用。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖继续炖煮20分钟。
(3)将炖煮好的冰糖燕窝和熬制好的绿豆混合在一起，搅拌均匀即可食用。
绿豆燕窝汤的口感清甜，而且还具有极强的滋补养生功效，但由于性质偏凉，所以孕妇要适量食用。
总的来说，绿豆燕窝汤是可以在一定程度上滋补孕妇的身体的，而且可以帮助孕妇去除体内的胎毒，但是由于绿豆燕窝汤性质偏寒，所以孕妇要适量的食用绿豆燕窝汤。
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