燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法莲子百合燕窝作为一种传统的燕窝美食，是非常适合我们在日常生活中食用的。但有人认为莲子百合燕窝的性质寒凉，会导致孕妇出现宫缩的症状，因此并不适合孕妇食用，然而真是这样吗？孕妇能吃百合莲子燕窝吗？
燕窝炖莲子百合孕妇能吃吗
孕期是可以将莲子和百合等食材和燕窝搭配在食用的，但是要逐渐减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。
莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素，而且具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用，但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多。
百合含有丰富的维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分，能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能，促进排便通畅。
孕期是可以将莲子和百合等食材和燕窝搭配在食用的，但是要逐渐减少莲子的用量。
此外，燕窝的营养丰富，其中富含丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质元素等物质，而且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，经常食用能提供和补充怀孕和分娩所需的营养，增强孕妇和胎儿的体质。
孕妇吃莲子百合燕窝的好处
莲子百合燕窝的功效有很多，因此对于孕妇的身体具有很好的滋补养生功效，但对于孕妇吃莲子百合燕窝的好处可能很多孕妈都不太了解，所以下面我们就简单的说说莲子百合燕窝对孕妇的保健功效体现在哪里。
莲子百合炖燕窝中含有生物碱，这种物质有强心的作用，对于孕期一些心律不齐的情况，也有很好的效果。而且莲子百合炖燕窝中的维生素B和高纤维、低热量有助于体内能量的消耗，有利于孕妇血糖平衡，并且能够在一定程度上去火，能够有效的改善孕期上火的症状。
莲子百合炖燕窝有很好的锁住肌肤水分，减少角质形成，抑制蛋白氧化的功效，可以保护孕妇肌肤。
此外，莲子百合炖燕窝有很好的锁住肌肤水分，减少角质形成，抑制蛋白氧化的功效，可以从内到外让你的皮肤保持滋润和美白，并且莲子百合燕窝能够在一定程度上帮助孕妇舒精神压力，可以在一定程度上帮助孕妇提升睡眠质量。
百合莲子燕窝做法
虽然孕妇在孕期是可以吃莲子百合燕窝的，但对于很多孕妈来说她们并不会制作莲子百合燕窝，所以下面我们就简单的说说莲子百合燕窝的做法。
(1)莲子和百合清洗干净，然后将莲子的莲心剔除，浸泡40分钟。
(2)干燕窝用纯净水泡发后，清理干净后放入炖盅隔水炖煮20分钟后，将莲子、百合和冰糖放进炖盅内，隔水炖煮20分钟即可。
莲子燕窝清甜可口，富含丰富的营养物质，对孕妇的身体具有很好的滋补养生功效，非常适合孕期食用。
总的来说，莲子百合燕窝确实对孕妇的身体具有一定的滋补养生功效，但孕妇在食用莲子百合燕窝的时候也要注意不要放入过多的莲子，以免对孕妇的身体造成什么不良影响。
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
买燕窝送什么东西吗？
哪里的燕窝好？
燕窝吃了会发胖嘛？
吃燕窝有什么好处？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
