燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法草莓牛奶燕窝不仅香醇，而且还有一股浓郁的果香，因此很多人都喜欢吃草莓牛奶燕窝，然而对于草莓牛奶燕窝的功效与作用大家了解多少呢？
吃牛奶草莓燕窝的好处
1、养肝明目
草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用;而牛奶燕窝对肝脏的作用也非常好，其中的优质蛋白质能有效的促进肝脏细胞的再生，起到养护肝脏的作用，因此我们在生活中适量的食用一些牛奶草莓燕窝能有效的养肝、明目。
我们在生活中适量的食用一些牛奶草莓燕窝能有效的养肝、明目，缓解视觉疲劳。
2、预防便秘
草莓牛奶中含有大量果胶及纤维素，饭后食用可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生;燕窝中的燕窝酸也能在肠道上形成保护膜，阻碍病菌在肠胃上附着，有效的改善肠胃环境，因此适量的食用一些草莓牛奶燕窝能有效的帮助我们改善便秘的症状，还能预防肠癌、胃癌等疾病。
3、预防心脑血管疾病
草莓牛奶燕窝中含有丰富的维生素C，具有预防坏血病、心血管疾病有很好的预防作用，而且燕窝中的燕窝提取物能有效的强心降压，因此中老年人适量的食用一些草莓牛奶燕窝能有效的帮助我们预防心脑血管疾病，还能预防高血压。
4、美容护肤
草莓中含有丰富的维生素C，牛奶中含有大量的维生素E和蛋白质，燕窝中含有大量的表皮生长因子，这些成分都具有促进胶原蛋白合成，对抗肌肤氧化的作用，因此将草莓、牛奶和燕窝混合在一起食用能有效的帮助我们预防雀斑，延缓肌肤衰老，甚至能预防妊娠纹的产生。
将草莓、牛奶和燕窝混合在一起食用能有效的预防雀斑，延缓肌肤衰老，甚至能预防妊娠纹的产生。
5、预防贫血
草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效，而牛奶燕窝中也含有丰富的铁质，能有效的提升人体的造血效率，对贫血有一定的改善作用，因此贫血的人可以适量的食用一些草莓牛奶燕窝来改善症状。
6、缓解孕吐
孕妇在孕早期会出现非常严重的妊娠反应，而草莓牛奶燕窝清甜香醇，带有淡淡的果香，而且有一定的健脾养胃功效，孕妇在孕早期适量的食用一些牛奶草莓燕窝不仅能补充日常所需的营养物质，而且还能帮助孕妇缓解孕吐，增强食欲。
7、补充钙质
牛奶草莓燕窝中含有大量的小分子活性钙和维生素C，这些物质能有效的被人体所吸收，为人体补充钙质，改善人体缺钙的症状，并且对骨质疏松具有很好的预防作用。
牛奶草莓燕窝中含有大量的小分子活性钙和维生素C，能有效的为人体补充钙质，预防骨质疏松。
牛奶草莓燕窝做法窍门
虽然草莓牛奶燕窝对于我们的身体有一定的滋补功效，但是草莓牛奶燕窝在制作上还是有很多的讲究的，所以下面我们就给大家简单的介绍一下草莓牛奶燕窝的做法。
(1)燕窝泡发好，用镊子挑去毛和杂质，撕开沥干水分备用，草莓洗净。
(2)泡发的燕窝放进炖盅里，隔水慢炖15-20分钟，出锅前5分钟放入冰糖慢炖。
(3)将炖好的燕窝放入碗中，待冷却后，放进新鲜草莓和牛奶即用。
草莓牛奶燕窝的口感和营养价值都非常拔尖，对人体的滋补功效也有很多，是一种老少皆宜的燕窝美食。
综合来说，草莓牛奶燕窝虽然用料简单，但是其口感和营养价值都是非常拔尖的，对人体的滋补功效也有很多，可以说是一种老少皆宜的燕窝美食了。
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