燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法孕妇吃燕窝的好处有很多，而且桑葚燕窝也是一种比较受女性喜爱的一种燕窝美食，尤其适合孕妇食用，但孕妇吃桑葚燕窝的好处有哪些呢？今天我们就来具体的说说。
孕妇吃桑葚燕窝的功效
1、补充营养，促进胎儿发育
桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，而燕窝中也含有丰富的营养物质，而且燕窝中的营养能够被孕妇有效的吸收，因此孕妇吃桑葚燕窝能够有效的帮助孕妇补充营养，促进胎儿的发育。
桑葚燕窝的营养丰富，孕妇吃桑葚燕窝能够有效的帮助孕妇补充营养，促进胎儿的发育。
2、改善孕吐的问题
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果;而燕窝具有一定的健脾养胃功效，对于孕妇的脾胃具有很好的调节功效，因此孕妇在孕期吃一些桑葚燕窝能够在一定程度上缓解孕吐，增进食欲。
3、美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，还有乌发的作用，燕窝中则含有丰富的EGF，而且具有补肾的功效，因此也能生发乌发，改善肌肤问题。因此，孕妇在孕期食用桑葚燕窝能够有效的帮助孕妇改善孕期的肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑，对于产后脱发也有一定的预防作用。
孕妇在孕期食用桑葚燕窝能够有效的帮助孕妇改善孕期的肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑。
4、提高免疫力和抵抗力
桑葚燕窝中含有丰富的维生素C、燕窝酸、集落刺激因子等物质，能够有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，增强白细胞的吞噬病菌的能力，从而有效的提升孕妇的抵抗力，降低孕妇患病的几率。
桑葚燕窝的做法
虽然桑葚燕窝对于孕妇的身体具有很好的滋补作用，但桑葚燕窝在我们的日常生活中可能也并不常见，因此对于很多孕妈来说，如何制作桑葚燕窝也是一个难题，为此在下面的文章中我们就简单的给大家介绍一下桑葚燕窝的做法。
(1)桑葚清洗干净，同冰糖一起放入锅中，熬制成桑葚果酱，备用。
(2)干燕窝用纯净水泡发后放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)将熬制好的桑葚果酱同炖煮好的燕窝放在一起，搅拌均匀即可。
桑葚燕窝不仅口感非常好的，而且还具有很好滋补保健功效，比较适合妊娠反应比较严重的孕妇食用。
总的来说，桑葚燕窝作为水果燕窝的一种，不仅口感非常好的，而且还具有很好滋补保健功效，是比较适合妊娠反应比较严重的孕早期孕妇食用的一种燕窝佳肴。
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