燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法柚子燕窝虽然是一种水果燕窝，但是很多人都知道孕妇吃柚子燕窝的好处也有很多，但柚子燕窝对于孕妇的滋补功效具体有哪些呢？今天我们就具体的给大家说说这个问题。
孕妇吃柚子燕窝的功效
1、美容养颜
柚子燕窝含有的维生素P、维生素C、EGF等营养物质，能够在一定程度上强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，而且能够抗氧化，淡化色素的沉积，因此孕妇在孕期适量的食用一些柚子燕窝能够有效的帮助孕妇改善肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑。
孕妇在孕期适量的食用一些柚子燕窝能够有效的帮助孕妇改善肌肤问题，预防妊娠纹和妊娠斑。
2、健脾开胃
《日华子本草》谓：柚子“治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。而燕窝也可入脾经、胃经，能够在一定程度上上健脾养胃，因此孕妇在孕期适量的食用一些柚子燕窝能够有效的帮助孕妇改善孕吐，提升食欲。
3、提升孕妇的抵抗力
柚子燕窝中的柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用，因此柚子燕窝具有极强的抗炎功效，能够有效的提升人体的抵抗力。
4、预防胎儿畸形
柚子燕窝中含有丰富的叶酸，而且柚子燕窝中的叶酸能够被孕妇有效的吸收，因此孕妇在孕期适量的食用一些柚子燕窝能够有效的预防胎儿畸形，有效的预防胎儿出现先天发育不良的问题，而且柚子燕窝中的燕窝酸对于胎儿的大脑发育具有也很好的正向意义。
5、预防孕期高血糖
柚子燕窝中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗佳肴，特别是柚子燕窝中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。因此，孕妇在孕期食用一些柚子燕窝能够有效的预防孕期高血糖和孕期糖尿病。
柚子燕窝中含有类似胰岛素的成分，因此在孕期食用一些柚子燕窝能够有效的预防孕期高血糖和糖尿病。
6、强化血管
柚子燕窝中维生素C的含量较高，是梨的33倍，苹果的8倍多，而且维生素P的含量也很丰富，共同作用可降低毛细血管脆性，以防止微血管出血，能够有效的预防孕妈在生产的时候出现大出血的问题。
7、预防孕期便秘
柚子燕窝中含有丰富的果胶、膳食纤维等营养物质，能够有效的促进肠胃的蠕动，因此孕妇在孕期适量的食用一些柚子燕窝能够有效的促进孕妇肠胃的蠕动，对于孕期便秘具有很好的改善作用。
柚子燕窝的做法
虽然柚子燕窝对于孕妇的身体具有很好的滋补功效，但柚子燕窝并不是我们生活中常见的燕窝佳肴，因此大家对于柚子燕窝的做法都比较陌生，所以下面我们就简单的说说孕妇柚子燕窝的做法。
(1)柚子洗净，剥出柚子果肉后将柚子皮切成丝，放入锅中，熬制成柚子酱。
(2)干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状后，沥干。
(3)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后晾凉，然后放入熬制好的柚子酱，搅拌均匀即可。
柚子燕窝酸甜可口，对孕妇的身体具有很好的滋补功效，是非常适合孕妇在孕早期食用的一种燕窝美食。
总的来说，柚子燕窝酸甜可口，具有很好的止吐功效，而且还富含大量的营养物质，对于孕妇的身体具有很好的滋补功效，可以说是非常适合孕妇在孕早期食用的一种燕窝美食了。
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