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桂花红枣燕窝的做法

摘要

桂花和红枣都是常见的搭配燕窝的食材,所以很多人都想将三种食材放在一起炖煮,但是却不知道怎么才能将三种食材炖煮在一起,为此今天我们就具体的说说桂花红枣燕窝的做法。

桂花和红枣都是常见的搭配燕窝的食材,所以很多人都想将三种食材放在一起炖煮,但是却不知道怎么才能将三种食材炖煮在一起,为此今天我们就具体的说说桂花红枣燕窝的做法

桂花红枣燕窝怎么做

主料 燕窝 桂花 红枣
辅料 冰糖 纯净水

做法步骤:

1、燕窝用清水提泡一个小时,洗净,换水继续泡4个小时,水都是凉水。

桂花红枣燕窝的做法

2、泡好的燕窝捞出,看看有没有燕毛,挑出后,撕成条备用。

桂花红枣燕窝的做法

3、将撕好条的燕窝放入炖盅,加入浸泡燕窝的水,另取一个炖盅,将红枣切丝,与冰糖桂花一起,放入炖盅。

桂花红枣燕窝的做法

4、在放入冰糖的炖盅里加少量的水,帮助冰糖融化,放入蒸锅,蒸30-40分钟,即可关火。

桂花红枣燕窝的做法

桂花红枣燕窝的功效

在上文中,我们详细的介绍了红枣桂圆燕窝的做法,但是还是有很多小伙伴问蕾蕾将桂花、红枣和燕窝放在一起炖煮有什么好处。为了解答大家的这个疑问,下面我们就简单的说说红枣桂花燕窝的功效

桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。而燕窝则可以滋阴养颜、润肺止咳,健脾养胃,因此,将三种食材炖煮在一起可以有效的帮助我们改善脾胃失衡,而且还可以帮助我们改善肌肤问题,缓解并预防贫血。

桂花红枣燕窝的做法

红枣桂圆燕窝能帮助我们改善脾胃失衡,改善肌肤问题,缓解并预防贫血,非常适合女性食用。

总的来说,桂花红枣燕窝作为复合型的燕窝佳肴无论是在颜值、口感还是营养价值以及功效上都是非常好顶尖的,是一种老少皆宜的燕窝美食

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