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南瓜酸奶燕窝的做法

摘要

南瓜酸奶燕窝酸甜绵密,醇厚Q弹,而且其中富含丰富的营养物质,是一种非常好的滋补型燕窝佳肴,但是对于南瓜酸奶燕窝的做法很多人都存有疑问,为此今天我们就将酸奶南瓜燕窝的制作教程分享给大家。

南瓜酸奶燕窝酸甜绵密,醇厚Q弹,而且其中富含丰富的营养物质,是一种非常好的滋补型燕窝佳肴,但是对于南瓜酸奶燕窝的做法很多人都存有疑问,为此今天我们就将酸奶南瓜燕窝的制作教程分享给大家。

酸奶南瓜燕窝怎么做

主料 燕窝 南瓜 酸奶
辅料 蜂蜜 红枣 纯净水

做法步骤:

1、先把燕窝用凉的纯净水浸泡3~4小时,挑好燕毛后撕成条,红枣洗净去核,南瓜去皮去籽待用。

南瓜酸奶燕窝的做法

2、将南瓜放进一个大小合适的容器中,在南瓜中心放入泡发好的燕窝,红枣,适量的冰糖,和适量的纯净水。

南瓜酸奶燕窝的做法

3、锅中烧水至沸腾,放入南瓜盅,转小火隔水炖30~40分钟即可。

南瓜酸奶燕窝的做法

4、将炖煮好的南瓜盅晾凉,放入适量的蜂蜜和酸奶,搅拌均匀即可食用。

南瓜酸奶燕窝的做法

酸奶南瓜燕窝的功效与作用

相信通过上文的介绍,大家已经对酸奶南瓜燕窝的制作方法有了一定的了解,但是还是有很多人都想知道将酸奶、南瓜和燕窝炖煮在一起有什么样的好处,所以在下面的文章中,我们就简单的说说酸奶南瓜燕窝的功效

南瓜酸奶燕窝营养非常丰富,具有补中益气、健胃消食、减肥瘦身、消炎止痛、清痰止咳、润肠通便、解毒杀虫、利尿消肿、促进生长发育等功效,还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、水肿、小便不畅、便秘等不适病症,非常适合病后康复中的病人食用。

南瓜酸奶燕窝的做法

南瓜酸奶燕窝营养非常丰富,具有补中益气、健胃消食、减肥瘦身、消炎止痛、清痰止咳。

总的来说,酸奶南瓜燕窝虽然是一种新式的燕窝佳肴,但是其保健养生功效却是非常好的,可以说是一种老少皆宜的燕窝美食,所以如果大家有兴趣的话不妨尝试着将酸奶、南瓜和燕窝放在一起炖煮。

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