燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法南瓜酸奶燕窝酸甜绵密，醇厚Q弹，而且其中富含丰富的营养物质，是一种非常好的滋补型燕窝佳肴，但是对于南瓜酸奶燕窝的做法很多人都存有疑问，为此今天我们就将酸奶南瓜燕窝的制作教程分享给大家。
酸奶南瓜燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 南瓜 | 酸奶 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 红枣 | 纯净水 |
做法步骤：
1、先把燕窝用凉的纯净水浸泡3～4小时，挑好燕毛后撕成条，红枣洗净去核，南瓜去皮去籽待用。
2、将南瓜放进一个大小合适的容器中，在南瓜中心放入泡发好的燕窝，红枣，适量的冰糖，和适量的纯净水。
3、锅中烧水至沸腾，放入南瓜盅，转小火隔水炖30～40分钟即可。
4、将炖煮好的南瓜盅晾凉，放入适量的蜂蜜和酸奶，搅拌均匀即可食用。
酸奶南瓜燕窝的功效与作用
相信通过上文的介绍，大家已经对酸奶南瓜燕窝的制作方法有了一定的了解，但是还是有很多人都想知道将酸奶、南瓜和燕窝炖煮在一起有什么样的好处，所以在下面的文章中，我们就简单的说说酸奶南瓜燕窝的功效。
南瓜酸奶燕窝营养非常丰富，具有补中益气、健胃消食、减肥瘦身、消炎止痛、清痰止咳、润肠通便、解毒杀虫、利尿消肿、促进生长发育等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、水肿、小便不畅、便秘等不适病症，非常适合病后康复中的病人食用。
南瓜酸奶燕窝营养非常丰富，具有补中益气、健胃消食、减肥瘦身、消炎止痛、清痰止咳。
总的来说，酸奶南瓜燕窝虽然是一种新式的燕窝佳肴，但是其保健养生功效却是非常好的，可以说是一种老少皆宜的燕窝美食，所以如果大家有兴趣的话不妨尝试着将酸奶、南瓜和燕窝放在一起炖煮。
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