燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法川贝杏仁燕窝作为一种药膳燕窝，具有很好的润肺止咳功效，是很多患有咳疾的人食用的一种燕窝美食，但是想要做出一份营养美味的杏仁川贝燕窝也并不容易，所以今天我们详细说说川贝杏仁燕窝的做法。
怎么做川贝杏仁燕窝
| 主料 | 燕窝 | 川贝 | 杏仁 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、燕窝放入纯净水中，浸泡至燕丝松散，用尖头镊子清理干净，撕成条状沥干备用。
2、川贝和杏仁清洗干净，沥干。
3、泡发好的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例在炖盅内放入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟。
4、将沥干的杏仁、川贝和冰糖放入炖盅，同燕窝继续炖煮20分钟即可。
川贝杏仁燕窝的功效
杏仁燕窝作为若一种经典的燕窝美食，不仅做法简单，富含丰富的营养物质，而且还具有极强的滋补保健功效，为了让大家可以更了解川贝杏仁燕窝的功效，下面我们就简单的说说吃杏仁川贝燕窝的好处。
川贝杏仁炖燕窝含有丰富的营养成分，可以润肤美容。川贝杏仁炖燕窝含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。
此外，川贝杏仁炖燕窝富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，川贝杏仁炖燕窝的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
川贝杏仁炖燕窝的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
综合来说，川贝杏仁燕窝作为一种复合型的药膳燕窝，不仅在更加的美味，而且也具有更强的滋补保健功效，是非常适合我们在日常生活中滋补食用的燕窝美食。
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