燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法生姜红糖燕窝具有极强的滋补养生功效，而且能够有效的暖宫温经，但对于生姜红糖燕窝的做法大家可能都不太了解，所以今天我们就将红糖生姜燕窝的制作方法分享给大家。
红糖生姜燕窝怎么做
| 主料 | 生姜 | 燕窝 | 红糖 |
| 辅料 | 纯净水 |
做法步骤：
1、生姜洗净后，去皮，然后切成细丝，同红糖放入锅中，熬成红糖姜茶。
2、干燕窝用纯净水泡发至燕丝松散透明，然后用镊子清理出其中的绒毛和杂质。
3、清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状后，放入滤网中的，沥干备用。
4、沥干的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，放入熬制好的燕窝放入红糖姜茶中，搅拌均匀即可。
生姜红糖燕窝虽然口感相对差一些，但是其滋补养生功效却是非常的好，非常适合在经期食用。
生姜红糖燕窝的功效
生姜、红糖和燕窝作为三种具有一定药性和滋补作用的食材，其中不仅富含大量的营养物质，而且还具有极强的滋补养生功效，下面我们就简单的说说食用生姜红糖燕窝的功效。
红糖生姜燕窝的性质温和，能够有效的温经暖宫，对于痛经具有很好的改善作用，而且还能改善宫寒的作用，而且生姜红糖燕窝具有健脾暖胃的功效，因此适量的食用一些红糖生姜燕窝能够有效的改善脾胃虚寒的症状，对于胃寒引发的腹泻、胀气具有很好的改善功效。
此外，生姜红糖燕窝中含有大量的蔗糖、蛋白质以及碳水化合物，能够有效的帮助我们提供能量，帮助人们补充体力。
红糖生姜燕窝的性质温和，能够有效的温经暖宫，对于痛经具有很好的改善作用，还能改善宫寒。
综合来说，生姜红糖燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，虽然口感相对差一些，但是其滋补养生功效却是非常的好，是比较适合经期的女性和一些寒性体质的人食用的。
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