生姜红糖燕窝具有极强的滋补养生功效,而且能够有效的暖宫温经,但对于生姜红糖燕窝的做法大家可能都不太了解,所以今天我们就将红糖生姜燕窝的制作方法分享给大家。
红糖生姜燕窝怎么做
主料 | 生姜 | 燕窝 | 红糖 |
辅料 | 纯净水 |
做法步骤:
1、生姜洗净后,去皮,然后切成细丝,同红糖放入锅中,熬成红糖姜茶。
2、干燕窝用纯净水泡发至燕丝松散透明,然后用镊子清理出其中的绒毛和杂质。
3、清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状后,放入滤网中的,沥干备用。
4、沥干的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮40分钟后,放入熬制好的燕窝放入红糖姜茶中,搅拌均匀即可。

生姜红糖燕窝虽然口感相对差一些,但是其滋补养生功效却是非常的好,非常适合在经期食用。
生姜红糖燕窝的功效
生姜、红糖和燕窝作为三种具有一定药性和滋补作用的食材,其中不仅富含大量的营养物质,而且还具有极强的滋补养生功效,下面我们就简单的说说食用生姜红糖燕窝的功效。
红糖生姜燕窝的性质温和,能够有效的温经暖宫,对于痛经具有很好的改善作用,而且还能改善宫寒的作用,而且生姜红糖燕窝具有健脾暖胃的功效,因此适量的食用一些红糖生姜燕窝能够有效的改善脾胃虚寒的症状,对于胃寒引发的腹泻、胀气具有很好的改善功效。
此外,生姜红糖燕窝中含有大量的蔗糖、蛋白质以及碳水化合物,能够有效的帮助我们提供能量,帮助人们补充体力。

红糖生姜燕窝的性质温和,能够有效的温经暖宫,对于痛经具有很好的改善作用,还能改善宫寒。
综合来说,生姜红糖燕窝作为一种传统的燕窝佳肴,虽然口感相对差一些,但是其滋补养生功效却是非常的好,是比较适合经期的女性和一些寒性体质的人食用的。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。