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椰汁黑糯米燕窝的做法

摘要

椰汁、黑米和燕窝都是非常美味营养的食材,而且三种食材也是可以放在一起炖煮的,但对于椰汁黑糯米燕窝的做法大家都不太了解,所以今天我们就将黑糯米椰汁燕窝的制作方法分享给大家。

椰汁、黑米和燕窝都是非常美味营养的食材,而且三种食材也是可以放在一起炖煮的,但对于椰汁黑糯米燕窝的做法大家都不太了解,所以今天我们就将黑糯米椰汁燕窝的制作方法分享给大家。

黑糯米椰汁燕窝怎么做

主料 黑糯米 燕窝 椰汁
辅料 纯净水 冰糖

做法步骤:

1、黑糯米清洗干净,放入纯净水中浸泡60分钟左右,然后同冰糖一起放入锅中熬至成黑米粥。

2、干燕窝用纯净水清理干净,然后放入碗中,倒入适量的纯净水浸泡至燕丝松散透明。

3、泡发好的燕窝用尖头镊子清理干净,挑出其中的绒毛和杂质,撕成条状沥干备用。

4、撕开的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟,沥干。

5、炖煮好的黑糯米粥和熬制好的燕窝放在一起,倒入适量的椰汁,搅拌均匀即可。

椰汁黑糯米燕窝的做法

黑糯米椰汁燕窝作为一种极为清甜软糯的一种燕窝美食,具有极强的滋补养生功效,做法也非常的简单。

椰汁黑糯米燕窝的功效

黑糯米、燕窝和椰汁都具有很好的滋补养生功效,因此将三种食材炖煮在一起会有非常好的滋补养生功效,下面我们就简单的说说椰汁黑糯米燕窝的功效体现在哪里。

黑糯米椰汁燕窝中含有丰富的营养物质,能够有效的帮助我们改善贫血的问题,而且还能在一定程度上滋补肾脏,改善孕期肾虚的症状。此外,黑糯米椰汁燕窝中富含丰富的EGF、燕窝酸等物质,能够有效的改善肌肤问题,提升人体的抵抗力,并且对于产后体虚具有很好的改善作用。

椰汁黑糯米燕窝的做法

黑糯米椰汁燕窝能够有效的帮助我们改善贫血的问题,还能在一定程度上滋补肾脏,改善孕期肾虚的症状。

总的来说,黑糯米椰汁燕窝作为一种极为清甜软糯的一种燕窝美食,不仅具有极强的滋补养生功效,而且做法也非常的简单,还能在一定程度上增强人的饱腹感,一种非常好的燕窝早餐。

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