燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红糖鲜奶燕窝香醇清甜，而且还富含大量的营养物质，因此饱受女性的喜爱，但对于红糖鲜奶燕窝的做法大家的了解可能并不多，为此本文就给大家说说红糖鲜奶燕窝怎么炖。
鲜奶红糖燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 牛奶 |
| 辅料 | 红糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)干燕窝放入白瓷碗中，倒入适量的纯净水泡发至燕丝松软透明，然后用尖头镊子清理出其中的绒毛和杂质。
(2)泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中快速的冲洗一下，然后沥干。
(3)将泡发好的燕窝放入炖盅内，倒入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟，然后放入红糖继续炖煮20分钟。
(4)炖煮好的红糖燕窝晾凉，将准备好的牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀即可。
鲜奶红糖燕窝无论是口感还是功效都是非常拔尖的，是非常适合爱美的女性和孕妇食用的。
红糖牛奶燕窝的功效
相信大家在看完上面的文章之后会发现，红糖牛奶燕窝的做法是非常简单的，但是这并不代表红糖鲜奶燕窝的功效不好。为了让大家对于红糖鲜奶燕窝的功效有一定的了解，我们就在下面的文章中简单的介绍一下。
红糖燕窝炖鲜奶中含有丰富的铁元素，能够补充身体中缺少的血液，有效的增强身体的造血的能力，叶酸，各种微量元素在红糖燕窝炖鲜奶中也是非常丰富的，因此长期食用红糖燕窝炖鲜奶就能达到加快血液循环的效果，同时还能提高身体的造血的能力，以至于达到扩充身体的血容量的效果。
鲜奶红糖燕窝不仅能预防孕期贫血的症状，而且还能促进胎儿的心脑血管发育，有效的预防胎儿畸形。
孕妇适量的食用一些鲜奶红糖燕窝不仅能有效的预防孕期贫血的症状，而且还能促进胎儿的心脑血管发育，有效的预防胎儿畸形。
总的来说，红糖鲜奶炖燕窝虽然用料简单，做法也不复杂，但是无论是口感还是功效都是非常拔尖的，是非常适合爱美的女性和孕妇食用的。
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