燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法阿胶鲜奶燕窝香醇浓郁，具有滋阴安神、美容养颜的功效，是很多女性所钟爱的一种滋补美食，但对于阿胶鲜奶燕窝的做法大家知之甚少，为此我们就具体的说说鲜奶阿胶燕窝怎么做。
鲜奶阿胶燕窝怎么做
| 主料 | 阿胶 | 牛奶 | 燕窝 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)阿胶和冰糖放入料理机中，打碎成粉末，备用。
(2)干燕窝用纯净水冲洗一下，然后放入白瓷碗中，倒入足量的纯净水泡发至燕丝变得松软透明。
(3)泡发好的燕窝用镊子挑出其中的绒毛和杂质，并将其顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中快速的冲洗，沥干水分。
(4)将泡发好的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净水，文火隔水炖煮20分钟。
(5)打磨成粉的阿胶和冰糖放入正在炖煮的燕窝中，继续隔水文火20分钟，然后晾凉，倒入适量的纯牛奶搅拌均匀即可。
阿胶燕窝中不仅含有大量的营养物质，是比较适合上班族、爱美的女性以及一些比较焦虑的孕妇食用的。
阿胶鲜奶燕窝的功效
相信通过上面的介绍，大家对于如何制作鲜奶阿胶燕窝已经有了一定的了解。但是毕竟阿胶、牛奶和燕窝都具有很好的滋补作用，所以很多人对阿胶牛奶燕窝的功效充满了好奇，为此下面我们就简单的说说吃i鲜奶阿胶燕窝的好处。
阿胶牛奶炖燕窝有滋润皮肤的好处，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。食用阿胶牛奶炖燕窝后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶牛奶炖燕窝对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
阿胶牛奶炖燕窝有滋润皮肤的好处，女性食用阿胶牛奶炖燕窝后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽.
而且阿胶牛奶炖燕窝通过滋阴养血、补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效，尤其是对于孕期失眠具有很好的改善作用。
综合来说，阿胶燕窝作为复合型燕窝的一种，其中不仅含有大量的营养物质，而且还能帮助我们改善肌肤问题，舒缓紧张情绪，是比较适合上班族、爱美的女性以及一些比较焦虑的孕妇食用的。
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