不负时光
让美如初

藜麦燕窝的做法

摘要

藜麦和燕窝都富含丰富的营养物质,具有极高的营养价值,而且二者还能炖煮在一起,但是对于藜麦燕窝的做法大家了解多少呢?今天我们就具体的说说藜麦燕窝怎么做。

藜麦和燕窝都富含丰富的营养物质,具有极高的营养价值,而且二者还能炖煮在一起,但是对于藜麦燕窝的做法大家了解多少呢?今天我们就具体的说说藜麦燕窝怎么做

藜麦燕窝的做法

主料 燕窝 藜麦
辅料 冰糖 纯净水

做法步骤:

(1)藜麦清洗干净,放入锅中,填入适量的纯净水,熬制成藜麦粥备用。

(2)干燕窝用纯净水清理清洗一下,放入白瓷碗中,倒入适量的纯净水,浸泡至燕丝松散透明。

(3)泡发的燕窝用尖头镊子清理出其中的绒毛和杂质,顺着燕丝的纹理撕开后快速的冲洗,沥干。

(4)沥干的燕窝放入炖盅内,按照1:40的比例倒入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟后,放入冰糖继续炖煮20分钟。

(5)炖煮好的冰糖燕窝同熬制好的藜麦粥混合在一起,搅拌均匀即可。

藜麦燕窝的做法

藜麦燕窝无论是在味道上还是在功效上都是非常优秀的,是一种老少皆宜的滋补佳肴。

藜麦燕窝的功效

虽然藜麦燕窝的制作方法非常的简单,但是藜麦燕窝中富含丰富的营养物质,对人体有很好的滋补作用,然而对于藜麦燕窝的功效很多人可能了解的并不多,所以下面我们就简单的说说。

燕窝炖藜麦是最适合怀孕女性食用的健康食材,它能为女性身体补充丰富的维生素E和天然叶酸,这些物质可以通过脐带被腹中胎儿吸收和利用,能促进胎儿发育,而且能降低胎儿畸型率。而且燕窝炖藜麦还能提高女性受孕率,它能调节女性内分泌,提高卵巢功能,也能为女性身体补充丰富的营养,能提高女性身体素质,平时最适合那些处于备孕期的女性食用。

藜麦燕窝的做法

孕妇适量的食用藜麦燕窝能有效的补充叶酸和维生素E,能促进胎儿发育,而且能降低胎儿畸型率。

总的来说,藜麦燕窝虽然在最近今年才逐渐兴起,但是藜麦燕窝无论是在味道上还是在功效上都是非常优秀的,是一种老少皆宜的滋补佳肴。

相关阅读:

藜麦鱼胶燕窝的做法

孕妇能吃藜麦炖燕窝吗

为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?

炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?

燕窝什么时候吃吸收最好?

怎么炖燕窝营养更好?

Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?

为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?

加我微信,手把手教你炖煮燕窝,还有更多花式燕窝做法食谱赠送

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

一分钟教你识别好燕窝

中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。

燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

未经允许不得转载:燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法 » 藜麦燕窝的做法

好燕窝 德宜草堂

关于我们联系我们

德宜草堂蕾蕾微信

德宜草堂蕾蕾微信
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

添加微信免费试吃

SMY0990

燕窝是真的吗?怎么保证正品?

购买后可以退货吗?

孕期吃燕窝有哪些好处?

吃燕窝能改善孕吐吗?

吃燕窝能让皮肤更好吗?

小孩吃燕窝会不会早熟?

为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

怎么能买到性价比高的正品燕窝?

燕窝一次吃多少?吃多久能见效?

添加微信下单立减500元

另送精美炖具一套