燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芒果椰奶燕窝作为一种燕窝甜品，大众对这道燕窝佳肴的印象只是停留在口感好上，但事实上芒果椰奶燕窝的保健功效也是极好的。为了让大家更好的了解芒果椰奶燕窝，今天我们就具体的说说芒果椰奶燕窝的功效与作用。
芒果椰奶燕窝的功效
1、美容养颜
芒果椰奶燕窝中含有不少糖类、蛋白质、维生素C以及不少的人体必需的微量元素，若是经常适量饮用，可以一定程度上补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，而且燕窝中的EGF可以有效的帮助我们修复受损的肌肤细胞，阻碍色素的沉积。
芒果椰奶燕窝可以一定程度上补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤。
2、改善消化系统
椰奶芒果燕窝中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，椰奶芒果炖燕窝中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
3、利尿消肿
椰奶芒果燕窝中的水分含量充沛，其中又含有不少的钾、镁等矿物质，这些成分与细胞内液较为相似，可以一定程度上纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的作用。
4、清热降火
椰奶和芒果同属性味寒凉的食物，食用可以缓解体内的燥热之气，具有降燥、清凉解热的作用，而燕窝的性质平和，润而不燥，补而能清，因此适量食用芒果椰奶燕窝具有一定的清热降火的作用。
5、保护眼睛
椰奶芒果炖燕窝的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A、胡萝卜素的含量比较高，维生素A具有明目、预防夜盲症的作用，适合眼疲劳、视力下降的人群食用。
椰奶芒果炖燕窝中的维生素A、胡萝卜素的含量比较高，具有明目、预防夜盲症的作用。
6、增强免疫力
椰奶芒果炖燕窝中富含维生素C，而且还含有纤维素、钙、磷、铁、燕窝酸等多种营养成分，能够增强免疫细胞活性，提高免疫力，增强抗病能力。
芒果椰奶燕窝的做法
在了解了芒果椰奶燕窝的功效之后，很多人都问怎么才能将芒果、椰奶和燕窝炖煮在一起呢？为了解答大家的疑问，下面我们就简单的说说椰奶芒果燕窝的做法。
1、将芒果洗净，去皮切成小块，燕窝放入纯净水中泡发1-2小时后清理干净，撕成条状。
2、泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
3、将芒果块和椰奶倒入晾凉的燕窝中，搅拌均匀即可。
芒果椰奶燕窝无论是口感、颜值还是功效都是非常拔尖的，非常适合我们日常生活中食用的。
总的来说，芒果椰奶燕窝作为一种新式的燕窝佳肴，无论是口感、颜值还是功效都是非常拔尖的，而且所用的用料也是生活中极为常见的，是非常适合我们日常生活中食用的一种燕窝美食。
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