燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑豆燕窝是一种常见的孕产妇燕窝美食，虽然其颜值不高，口感也非常一般，但是由于黑豆燕窝具有极强的滋补功效，所以也饱受大家的喜爱，但是您知道黑豆燕窝的功效与作用具体体现在哪里吗？
吃黑豆燕窝的好处
1、益肾补气
中医认为，心、肝、脾、肺、肾五脏分别有着不同的五色天然食物以用来滋补，水走肾而黑色属水，黑豆也是这类黑色食物的代表。适当食用黑豆，有着解毒利尿、扶元固本的功效，而燕窝也能入肾经，具有补肾填精的功效，因此黑豆燕窝对于肾虚所导致的尿频、腰酸背痛、尿不尽可以起到显著的改善效果。
黑豆燕窝可入肾经，对于肾虚所导致的尿频、腰酸背痛、尿不尽可以起到显著的改善效果。
2、降低胆固醇
黑豆燕窝中富含大量的亚油酸和植物固醇，而亚油酸是一种典型的人体必需脂肪酸，也是一种人体本身不能合成的必需营养物质，对于降低人体血液胆固醇，促进胆固醇新陈代谢有着极为重要的功效，因此黑豆燕窝能有效的降低胆固醇，预防心血管疾病的食物。
3、抗老防衰
黑豆燕窝中富含丰富的花青素和维生素E等抗氧化物质，这类抗氧化物可以有效防止体内细胞氧化，进而达到抗老防衰和美容养颜的效果，因此能够有效的对抗衰老，改善色斑等肌肤问题。
4、预防便秘
黑豆燕窝中粗纤维的含量达百分之四，而粗纤维能够有效的促进肠胃的蠕动，增强肠胃的吸水性，减轻肠胃的负担，具有良好的通便作用，对于痔疮、肠癌等疾病具有一定的预防功效。
黑豆燕窝中粗纤维的含量达百分之四，而粗纤维能够有效的促进肠胃的蠕动，具有良好的通便作用。
5、防止大脑老化
日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。此外，黑豆燕窝含有丰富的微量元素和燕窝酸，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老，能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
黑豆燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家对发现将黑豆和燕窝炖煮在一起是具有极强的滋补养生功效，但是对于黑豆和燕窝的搭配在我们的生活中并不常见，因此对于黑豆燕窝的做法很多人也不了解，所以下面我们就简单的说说如何制作黑豆燕窝。
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质；黑豆用水洗净，放入锅中炖煮。
2、泡发好的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、将炖好后的黑豆和燕窝倒入一起即可。
黑豆燕窝作为一种传统的孕产燕窝佳肴，其滋补保健功效是极强的，是比较适合一些急需营养的人食用的。
总的来说，黑豆燕窝作为一种传统的孕产燕窝佳肴，其滋补保健功效是极强的，是比较适合一些急需营养的人食用的，但是肾功能不全的人应该慎食黑豆燕窝。
相关阅读：
吃燕窝会不会上火？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
吃燕窝是不是能增强抵抗力？
吃燕窝会长胖吗？
为什么孕期要吃燕窝?
加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
