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桃胶燕窝银耳羹的做法

摘要

桃胶燕窝银耳羹是一道非常好的美容燕窝佳肴,但是桃胶燕窝银耳羹的做法比较讲究,需要注意很多的细节,为此蕾蕾将银耳桃胶燕窝的做法步骤进行了详细的总结,这就分享给大家。

桃胶、燕窝和银耳都是非常好的美容滋补食材,很多爱美的女性很早就想将三种食材放在一起炖煮了,但是桃胶燕窝银耳羹的做法比较讲究,需要注意很多的细节,为此蕾蕾将银耳桃胶燕窝的做法步骤进行了详细的总结,这就分享给大家。

桃胶雪耳燕窝的做法

用料:燕窝、银耳、桃胶、冰糖、纯净水、牛奶

做法:

(1)将燕窝、银耳和桃胶用水清洗干净,然后分别放入纯净水中进行泡发(其中桃胶要泡发8个小时左右)。

(2)将泡发的燕窝、银耳和桃胶清理干净,挑出其中的杂质。

(3)清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状,银耳撕成小朵。

(4)撕开的燕窝和银耳连同泡发的桃胶放入炖盅,填入适量的纯净水,炖煮30分钟后放入冰糖,继续小火炖煮10分钟即可。

(5)炖煮好的雪耳桃胶燕窝晾凉,然后倒入适量的牛奶调味即可。

桃胶燕窝银耳羹的做法

桃胶银耳燕窝羹不仅做法非常的简单,而且富含丰富的胶质,具有非常好的美容功效。

桃胶燕窝银耳羹的功效

虽然桃胶银耳燕窝羹的做法比较复杂,但是桃胶银耳燕窝羹具有非常好的保健功效,下面我们就来简单的说说将桃胶、银耳和燕窝炖煮在一起有什么样的好处。

1、滋阴养颜:因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用,银耳具有滋阴润燥的作用,而燕窝中含有丰富的EGF,所以桃胶银耳燕窝羹具有非常好的美容功效。

2、益气补血:桃胶银耳燕窝羹能够起到有效的益气补血效果,对于气血不足的人群来说是很好的。因为桃胶银耳燕窝羹是一道非常滋补的汤品,具有益气补血的作用,适合气血不足,需要补充气血的人群食用。

桃胶燕窝银耳羹的做法

桃胶银耳燕窝中含有丰富的胶质和EGF,可以有效的促进肌肤细胞的分裂,可以有效的改善肌肤问题,

3、润肠通便:桃胶银燕窝羹耳中含有大量的半乳糖和鼠李糖,这些物质进入人体以后可以快速被人类肠道吸收和利用,能维持肠道菌群平衡,也能加快肠胃蠕动,可以缩短人类的排便时间。

桃胶燕窝银耳羹作为一种美容燕窝,虽然做法比较复杂,但是其美容抗衰的功效确实是非常好的,所以如果您想要通过吃燕窝达到美容的目的的话,桃胶银耳燕窝羹确实是一个非常好的选择。

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