燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法银耳雪梨燕窝汤是一道非常好的止咳燕窝佳肴，很多人都会通过食用这道佳肴来缓解自己的咳疾，但是对于一些人来说，制作银耳雪梨燕窝实在是太难了，所以今天我们就来详细的说说雪梨银耳燕窝汤的做法。
雪梨银耳燕窝汤的做法
| 主料 | 燕窝 | 银耳 | 雪梨 |
| 辅料 | 枸杞 | 莲子 | 石蜂糖 |
做法步骤：
1、燕窝泡发4-6小时左右，去除杂质，挑细毛，隔水炖煮25-30分钟。
2、把银耳清洗泡发，用手撕成小块小块的，莲子泡发待用。
3、雪梨切成小块待用。
4、银耳、雪梨、莲子倒入锅中，先大火烧开再转文火慢炖30分钟，前5分钟加上枸杞和石蜂糖。喜欢爽滑口感的就要先炖煮莲子和银耳炖久几分钟，再加梨块。
5、倒入炖煮好的燕窝撒上干桂花即可享用。
银耳雪梨炖燕窝功效
雪梨银耳汤有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果，常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等症状，雪梨银耳汤都能帮助缓解。而燕窝还可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，老年人容易患的慢性咽炎、哮喘等，多吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。
所以食用雪梨银耳燕窝可以有效的改善咳疾，缓解哮喘、慢性咽炎、上火、便秘等问题，而且银耳雪梨炖燕窝中含有丰富的胶质，可以有效的增强肌肤的弹性，补充流失的胶原蛋白，延缓肌肤的衰老。
银耳雪梨炖燕窝中含有丰富的胶质，可以有效的增强肌肤的弹性，补充流失的胶原蛋白，延缓肌肤的衰老。
总的来说，银耳雪梨燕窝作为一道止咳燕窝，不仅口感非常的好，而且功效也是非常好的，所以饱受大家的喜爱，如果屏幕前的您也受到咳疾的困扰的话，不妨尝试着食用一些银耳雪梨燕窝汤。
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