燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑糖、玫瑰和燕窝都是非常好的女性滋补食材，而且三者一起炖煮具有非常好的滋补养生功效，但对于黑糖玫瑰燕窝的做法大家可能都不太了解，所以今天蕾蕾就将黑糖玫瑰燕窝的制作教程分享给大家。
玫瑰黑糖燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 玫瑰 |
| 辅料 | 黑糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、玫瑰花充分的晾干，慢慢的捣碎，备用。
2、干燕窝放入纯净水中浸泡1-2小时，用镊子将其中的杂质和绒毛清理干净。
3、将清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，沥干别用。
4、撕开的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟后放入适量的黑糖，继续炖煮20分钟。
5、将捣碎的玫瑰花放入炖煮好的黑糖燕窝中搅拌均匀即可。
玫瑰黑糖燕窝的功效
玫瑰黑糖燕窝作为一种非常美味的复合型燕窝美食，不仅口感非常好，而且还能有效的滋补我们的身体，为了让大家可以更好的了解玫瑰黑糖燕窝，下面我们就简单的说说玫瑰黑糖燕窝的功效。
玫瑰黑糖炖燕窝有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，可以疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，并且玫瑰黑糖炖燕窝还能帮助女性月经顺畅，增加能量，活络气血，加快血液循环。而且玫瑰黑糖燕窝具有非常好的疏肝理气功效，经常食用可以有效的帮助我们改善口气，舒缓情绪。
玫瑰黑糖炖燕窝有补血调经，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，可以疏通筋脉，改变血液循环。
综合来说，玫瑰黑糖燕窝是一道口感与功效并存的燕窝美食，但是由于玫瑰红糖燕窝具有一定的温经功效，所以是比较适合痛经的女性食用，但是不太适合经期出血量较多的女性食用。
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