燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法酸奶、车厘子和燕窝的搭配一种非常美味的燕窝搭配方式，但对于酸奶车厘子燕窝的做法很多人都不太了解，因此德宜草堂就将酸奶车厘子燕窝的制作方法分享给大家。
车厘子酸奶燕窝怎么做
| 主料 | 车厘子 | 燕窝 | 酸奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)将干燕窝浸泡在纯净水中泡3-4小时，中途要换水，直到燕窝泡发至松软呈半透明状。
(2)泡好的燕窝用镊子挑去燕毛和杂质，不要将燕丝弄断，清洗干净后将燕窝撕成条，沥干水分备用。
(3)炖煮燕窝：将处理过的燕窝放进炖盅里，加入没过燕窝2-3厘米的纯净水，盖上盖放到已经煮沸的锅里，隔水小火炖煮30分钟，晾凉。
(4)车厘子洗净，去除果核和果蒂和酸奶一起放入已经晾凉的燕窝内，搅拌均匀即可食用。
车厘子燕窝能有效帮助我们滋补身体，改善亚健康的问题，是一种非常适合女性食用的燕窝佳肴。
车厘子酸奶燕窝的功效
车厘子酸奶燕窝作为复合型的燕窝佳肴，不仅具有良好的口感，而且其保健滋补功效也是非常好的，下面我们就简单的说说吃车厘子酸奶燕窝的好处体现在哪里。
车厘子酸奶燕窝中含有丰富的维生素E、维生素C等营养物质，而且还含有大量的EGF美容因子，食用后能够有效的帮助我们提升肌肤弹性，促进人体胶原蛋白的再生，从而有效的帮助我们抵抗自由基，吃燕窝可以美白肌肤，对抗肌肤衰老，如果在抗糖化不想摄入糖分，可以将酸奶改成无糖酸奶。
车厘子酸奶燕窝中含有丰富的乳酸菌，能够有效的提升我们肠胃的活力，促进肠胃的蠕动，可以改善便秘症状，而且车厘子酸奶燕窝口感清爽，食欲不振也可以食用。
车厘子燕窝中含有丰富的维生素和EGF等物质，能有效的帮助我们改善肌肤问题。
综合来说，车厘子酸奶燕窝不仅酸甜可口，香醇爽滑，而且还能有效帮助我们滋补身体，改善亚健康的问题，是一种非常适合女性食用的燕窝佳肴。
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