燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法酸奶葡萄燕窝作为一种复合型的水果燕窝佳肴，不仅吃起来香醇可口，而且还富含丰富的营养物质，但要想将葡萄酸奶燕窝做的营养美味也不太简单，所以今天那我们就具体的说说酸奶葡萄燕窝的做法。
葡萄牛奶燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 酸奶 | 葡萄 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤：
1、干燕窝用纯净水浸泡1-2小时，直至燕丝变得松散透明，然后清理出其中的绒毛和杂质。
2、清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中快速的冲洗一下，然后沥干。
3、葡萄清洗干净，去除果皮，同纯净水、冰糖一起放入锅中，熬制成葡萄罐头。
4、泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
5、将炖煮好的燕窝同酸奶、蜂蜜和葡萄罐头混合在一起搅拌均匀即可。
葡萄酸奶燕窝作为一种新式的燕窝美食，不仅酸甜可口，而且还富含大量的营养物质。
葡萄酸奶燕窝的功效
在上面的文章中，我们已经详细的介绍了葡萄酸奶燕窝的制作方法，但对于酸奶葡萄燕窝的功效大家可能都不太了解，所以下面我们就简单的说说吃葡萄酸奶燕窝的好处。
葡萄中含有大量的葡萄糖和丰富的维生素，能够起到很好的软化血管作用，而酸奶就不用说了，它含有非常多的益生菌，能够增加肠道内的益生菌群数量，保证大家的肠道健康。燕窝则富含丰富的燕窝酸、矿物质元素以及蛋白质等多种营养物质。
葡萄酸奶燕窝还能够在一定程度上帮助我们美白肌肤，改善肌肤问题，还能在一定程度上提升记忆力。
因此将葡萄、酸奶和燕窝炖煮在一起能够有效的帮助我们提供能量，软化血管，维持肠道的健康。而且葡萄酸奶燕窝还能够在一定程度上帮助我们美白肌肤，改善肌肤问题，还能在一定程度上提升记忆力。
总的来说，葡萄酸奶燕窝作为一种新式的燕窝美食，不仅酸甜可口，而且还富含大量的营养物质，对身体也有一定的滋补保健作用，可以说是比较适合我们在日常生活中食用的一种美食。
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