燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法人参果燕窝这道燕窝美食的营养价值极高，因此也会具有极强的滋补保健作用，但对于人参果燕窝的功效与作用可能大众的了解并不多，为此我们就给大家具体的介绍一下。
人参果燕窝的作用
1、提高视力
人参果中含有一定的胡萝卜素成分，而胡萝卜素不仅可以促进生长发育，同时还具有补充维生素A，维持正常的视觉功能，提高视力，尤其是暗视力水平的功效，燕窝中的燕窝酸也能为人类的视网膜提供充足的营养，保护我们的视力。因此经常食用人参果燕窝能有效的帮助我们缓解视疲劳，孕妇食用后也能在一定程度上促进胎儿的视力发育。
经常食用人参果燕窝能有效的帮助我们缓解视疲劳，孕妇食用后也能在一定程度上促进胎儿的视力发育。
2、生津止渴
人参果炖燕窝含有充足的水分，清香多汁，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，可以生津止渴，适合口渴、口干的人食用，不仅能缓解不适症状，还能补充多种营养物质，非常适合我们在秋冬季节食用。
3、 增强抵抗力
人参果燕窝的营养也比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、燕窝酸、集落刺激因子以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分，能有效的促进人淋巴细胞的有丝分裂，增强人体中白细胞的吞噬能力，从而有效的帮助我们增强人的抵抗力，降低生病的几率。
4、美容养颜
人参果燕窝中的维生素和矿物质含量都非常丰富，其中维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康，起到美容养颜的作用，甚至还能在一定程度上帮助孕妇预防妊娠纹和妊娠斑的产生。
人参果燕窝中的维生素和矿物质含量都非常丰富，其中维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老。
5、保护心血管
人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用;而燕窝对心脏的好处也有很多，最重要的就是能强心降压，因此将人参果和燕窝放在一起食用能有效的帮助我们保护心脑血管，预防心脑血管疾病。
6、开胃止呕
人参果气味清新、口感香软、汁水丰沛，甜味较淡，有很好的开胃、止呕功效;燕窝则能健脾养胃，增强脾胃动力，因此人参果燕窝是非常适合食欲不振、胃口不开的人群食用，对于缓解孕吐也有一定的帮助。
7、减肥通便
人参果燕窝中富含水分、膳食纤维，食用热量低，而且其膳食纤维能够吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免过多食物的摄入，在预防超重、肥胖方面的功效非常明显，同时膳食纤维还可刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，有预防和缓解便秘的功效。
人参果燕窝中的膳食纤维能增加饱腹感，避免过多食物的摄入，在预防超重、肥胖方面的功效非常明显。
人参果燕窝的做法
虽然人参果燕窝对于我们的身体有很好的滋补作用，但是人参果燕窝这道燕窝佳肴在我们的生活中并不常见，因此很多人都不知道人参果燕窝的做法是怎么样的，为此我们就在下文中说说。
(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，人参果洗净连皮，切块。
(2)人参果和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
(3)待炖好的燕窝凉后，加入蜂蜜即可。
人参果燕窝不仅具有非常好的口感，而且还具有极高的营养价值，对于人体有非常好的滋补保健功效。
综合来讲，人参果燕窝作为水果燕窝的一种，不仅具有非常好的口感，而且还具有极高的营养价值，对于人体有非常好的滋补保健功效，可以说是非常适合我们在生活中食用的一种美食了。
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