燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红豆、山药和燕窝都是非常滋补的食材，而且三种食材还能够放在一起炖煮，但是对于红豆山药燕窝的做法大家都不是非常的了解，所以今天我们就具体的说说山药红豆燕窝怎么做。
山药红豆燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 红豆 | 山药 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、山药清洗干净，去皮后切成小块，然后放入蒸锅中，蒸熟，捣成泥。
2、红豆用清水清洗干净，放入纯净水中浸泡40分钟左右，倒入锅中，制成豆沙备用。
3、干燕窝用纯净水浸泡2小时左右，用镊子将其中的杂质和绒毛清洗干净，撕成条状沥干备用。
4、泡发好的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟即可。
5、炖煮好的燕窝和红豆沙和山药泥混合在一起，搅拌均匀即可食用。
红豆山药燕窝清甜软糯，其中含有丰富的矿物质元素等营养物质，是非常适合养生的。
红豆山药燕窝的功效
红豆、山药和燕窝中都富含丰富的营养物质，而且具有很好的滋补养生功效，因此将三种食材放在一起可以更好的帮助我们滋补身体，所以下面我们就简单的说说红豆山药的燕窝的功效。
红豆山药燕窝具有补中益气、消炎止痛、解毒排毒、补气养血、利尿消肿、生津止渴、健脾养胃、润肺止咳、补肾益精、降血糖等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精早泄、小便不畅、水肿、脚气、脾胃虚弱、腹泻、气血不足、糖尿病等不适病症。
但是由于红豆山药燕窝对肾具有很好的补益作用，因此能够帮助我们排除身体中多余的水分，对于孕期水肿具有很好的改善作用。
红豆山药燕窝能够帮助我们排除身体中多余的水分，对于孕期水肿具有很好的改善作用。
总的来说，红豆山药燕窝作为一种复合型的燕窝佳肴，其口感是非常软糯清甜的，而且还具有极强的滋补养生功效，是非常适合对燕窝的口味追求比较高的人食用的一种燕窝美食。
相关阅读：
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
