燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法银耳芒果燕窝口感软糯，而且香甜可口，其中还富含大量的营养物质，具有极强的滋补养生功效，因此饱受大众的喜爱，但要想将芒果银耳燕窝做的色香味俱全也不容易，为此今天我们就说说银耳芒果燕窝的做法。
银耳芒果燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 银耳 | 芒果 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、银耳放入水中泡发，清理出其中的杂质，撕成小朵，备用。
2、干燕窝用纯净水泡发后，清理出其中的绒毛和杂质，顺着纹理撕成条状放入滤网中，沥干。
3、芒果清洗干净，去除芒果皮，然后将芒果切成小块，放入盘子中。
4、泡发好的银耳放入炖盅，隔水小火炖煮20分钟后放入适量的冰糖和泡发的燕窝，继续文火炖煮20分钟。
5、将切开的芒果放入已经晾凉的银耳燕窝中，晾凉即可。
芒果银耳燕窝无论是在口感上、颜值上还是在功效上都是非常拔尖的，是一种非常好的美容燕窝佳肴。
芒果银耳燕窝的功效
在上面的文章中，我们对于银耳芒果燕窝的做法进行了详细的介绍，但是对于芒果银耳燕窝的功效我们并没有介绍给大家，所以下面我们就简单的说说将芒果、银耳和燕窝炖煮在一起有什么样的好处。
银耳芒果燕窝中含有丰富的维生素C、维生素D、膳食纤维、EGF等营养物质，能够有效的清除我们体内的自由基，延缓肌肤衰老，并且能够提升人体的抵抗力，促进钙质的合成和肠胃的蠕动，在一定程度上预防骨质疏松、便秘的问题。此外银耳芒果燕窝具有很好的解毒养肝功效，因此适量的食用一些芒果银耳燕窝能够在一定程度上保护我们的肝脏。
芒果银耳燕窝中含有丰富的营养物质，能够有效的清除我们体内的自由基，延缓肌肤衰老。
总的来说，芒果银耳燕窝作为一种复合型的燕窝佳肴，无论是在口感上、颜值上还是在功效上都是非常拔尖的，所以如果大家对芒果银耳燕窝有兴趣的话，不妨尝试着做做看。
相关阅读：
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
